私は以前、毎日悶々とした生活を送っていました。
『毎日つまらない』
『刺激的な生活をしたい』
毎日こんなことを思っている中、ただ漠然としていたことは、
『何かやりたい』
ということでした。
でも、何かやりたいと思う前向きな自分がいる一方で、後ろ向きな自分もいました。
『今日は疲れたからまた今度やろう』
『来月から本気だす』
このような、甘い誘惑が聞こえてきます。
学生時代の私は、何かやりたいと思ってはいたものの、結局、何もやらずに過ごしてしまうことばかり。
さらには、かなり根暗な性格だったので、外にも出ずに一人でゲームばかりして過ごすことが当たり前でした。
ただ、心の底では『もっと社交的になりたい』と願っていたのも事実です。
『もっと社交的になりたい』というのは、自分の理想としている姿です。
私は、自分の理想としている姿を強く想い続けることで、それに向けて行動し、性格を変えることができた経験があります。
過去に悶々とした毎日を過ごしていた黒歴史がある私の経験から学んだことは、
『どんなことでも良いから、次へ進む一歩を踏み出すことさえやめなければ、未来は拓ける』
ということです。
今回は、『私がどのように悶々とした毎日から抜け出せたのか』のかを紹介します。
やる気を出すと一緒に出てくるもう一人の自分
『こんなつまらない毎日を過ごしながら、自分の人生は終わってしまうのかな』
と思いながら過ごしていたとき、
『これじゃダメだ！何かやらなきゃ！』と自分を奮い立たせることがありますよね。
珍しくこんなにやる気が出たときに限って、必ずと言って良いほど『アイツ』が出てきます。
それは、『今日は疲れたから、また今度やろうよ』という、もう一人の自分です。
コイツは厄介で、せっかく出したやる気をことごとく奪い取っていきます。
自分では分かってはいるんです。『それじゃダメだ』と。
でも、結局はその甘い誘惑に流されてしまい、やろうと思っていたことを後回しにしてしまうことがありませんか？
もう一人の自分の誘惑が、悶々とした毎日に大きく影響しているのです。
甘い誘惑を振り払うには、なりたい自分を想像し続けることが大切
では、どうすればこの『もう一人の自分』を振り払えるのでしょうか。
このように問いかけると、『もっと、誘惑に負けないくらいやる気をだす！』という体育会系な答えが返ってきそうですね。
答えは違います。
もっとやる気を出して対処するというのは、言い換えれば一過性の対処法です。
このやり方は、その一瞬だけなら誘惑に勝てるかもしれませんが、また次の日、その次の日と毎日のように襲いかかってくる誘惑に勝つことは困難です。
ここで必要なのはただ一つ、
『なりたい自分を想像することを忘れない』
ということです。
毎日悶々としている原因の多くは、なりたい自分と今の自分が違うということです。
皆さんにも、『本当はこういった生き方をしたい』という考えがありますよね？
でも、それが叶わないから悶々としている。
悶々とする根本的な原因は、『理想と現実のギャップ』です。
そこで、甘い誘惑に打ち勝つためには、『理想としている自分をもっと強く願う』ことが、とても有効な手段なのです。
理想を強く願い続けたことで、根暗な性格を変えられた
最初にお話ししたように、学生時代の私はとても根暗な性格でした。
それこそ、人と話すことも大の苦手でした。
でも、そんな私も『みんなとワイワイ楽しく話をしたい』という気持ちはありました。
これこそ、理想と現実のギャップですね。
そこで、なりたい自分の姿として『色々な人とワイワイ話しをしている自分』をイメージするよう心がけました。
さらに、なりたい自分になれるよう、学生生活の中で様々な方法を試したのです。
そのうちの一つを紹介します。
大学は、クラスという単位はあるものの個人で授業を選択するので、同じ人とずっと同じ授業を取ることは珍しいです。
そこで、授業ごとに知らない人がいるということを逆手にとろうと思いました。
授業ごとに知らない人に声をかけ、積極的に話をしてみることにしたのです。
やり始めた当初は、知らない人に声をかけるなんて今まで全くできなかった大の苦手なことなので、それこそ心臓バクバクで緊張しまくっていました。
それでも、『色々な人とワイワイ話している自分』という理想の姿を強く持っていたことが、知らない人にも頑張って自分から声をかけるための原動力になっていました。
当時ももちろん、もう一人の自分の囁きが聞こえていました。
『そんな無理して話しても意味ないぞ』
『一人でいるほうが楽だぞ』
このときに、前述した『やる気をもっと出す』という一過性の対処をしていたら、数日後には甘い誘惑に負けていたでしょう。
一過性の対処ではなく、『理想の自分の姿を強く持ち続けた』からこそ、甘い誘惑に打ち勝つことができ、自分の性格までも変えることができたのです。
まとめ
皆さんも、理想としている自分の姿があれば、その気持ちを強く持つように心がけてみてください。
本気で思い続ければ、たとえ甘い誘惑があっても、無視して乗り越えることができます。
いまいちイメージが湧かない方も、『もっと楽しい人生を送りたい』という、漠然とした気持ちをイメージするのも良いと思います。
その理想を実現するために、やりたいことがあるのであれば、是非やってみましょう。
そして、甘い誘惑に負けそうなときは、『これをすればもっと楽しい人生を送れるんだ』という気持ちを思い出すことで、誘惑に打ち勝ってみてください。
誰もが、もう一人の自分に誘惑されています。
それに打ち勝つことにより、理想の自分になっていくのです。
この記事を読んでくれたあなたが、理想の自分の姿に近づくことができれば幸いです。
一度きりの人生、なりたい自分になれるよう、一緒に進んでいきましょう！
